Knäkontroll...

Knäkontroll, en försäkring för framtiden!

Idag ökar tyvärr skador inom innebandyn och då framförallt knäskadorna. Självklarvill vi att så många som möjligt ska kunna idrotta så länge som möjligt. Detta kan vpåverka genom att förebygga skadorna. Med rätt utbildning och träning kommer mlångt och som ledare kan behålla fler spelare inom idrotten.

Under hösten gör Stockholms Innebandyförbund en satsning på att ge 60 ledare chansen att gå knäskadeutbildning kostnadsfritt.

Utbildningen riktar sig i första hand till ledare för barn och ungdomar 12-18 år (blåsvart nivå).
Tanken är att StIBF i framtiden kommer fortsätta att utbilda ledare inom knäkontroll och sprida vikten med förebyggande träning.

Hur undviker man att drabbas av korsbandsskador?

På kursen lär man sig hur man lägger in 10 min knäträning varje träning.
Träningen är stegrad i svårighetsgrad så man kan börja med lätta övningar och i slutändan göra mycket avancerade
övninga Alla kan träna enligt detta program, från 7-8 åringar upp till seniorer.

Anmälan görs via Hanna Wiklund.

Kursstart: 18:00-22:00, fika mellan 17:30-18:00

Utbildningstillfälle: 3/11 eller 4/12
Utbildningsplats: Sickla, Smedjegatan 8

Hanna Wiklund
Utvecklingsansvarig
Stockholms innebandyförbund
08-564 889 58